UUTUUKSIA TUNTIVALIKOIMAAN JA OMATOIMISALIEN VARAUKSET SEKÄ LAAJENNUS

Eastin viikkokalenteriin lisätään huhtikuussa kaksi uutta WOD-tuntia: Beast Comp WOD ja EasyWOD. Alempana linkit verkkokauppaan, mistä voit lukea vielä lisätietoja näistä kahdesta uudesta treenikonseptistamme.

Beast Comp WOD on ohjattu ryhmätunti niille, jotka kilpailevat tai haluavat tulevaisuudessa kilpailla crossfitissä. Ryhmä harjoittelee ensisiajisesti Nellin johdolla kerran viikossa, tiistaisin. Treeneissä keskitytään crossfitissä kilpailemista tukeviin ominaisuuksiin ja taitoihin. Näillä tunneilla saat uusia näkökulmia ja vinkkejä, joita voit tuoda mukaan harjoitteluusi näiden tuntien ulkopuolellakin. Tässä ryhmässä pääset kehittymään ja haastamaan itseäsi muiden samanhenkisten urheilijoiden kanssa! Treenit tiistaisin klo 18-19, kesto 1-1,5h.

"Believe, Enjoy, Adapt, Show up & Thrive" = BEAST

Näille tunneille pystyy varamaan paikan vain hankkimalla joko 4- tai 10-kerran kortin verkkokaupasta.

Lue lisää alta!

Easy WOD on matalan kynnyksen crossfit-tunti, johon osallistuaksesi et tarvitse kokemusta lajista tai sitoutumista jäsenyyteen. Eastin Easy WOD- tunneilla treenataan crossfitiä hyödyntämällä kaikille sopivia lajin perusliikkeitä, jotka eivät vaadi taitoa tai normaalia parempaa liikkuvuutta. Tällä tunnilla on hyvän treenin ja hikitakuun lisäksi tarjolla hyvää fiilistä ja rentoa meininkiä! :) Tunneille voi myös osallistua, vaikka olisikin jo kokemusta crossfitistä, mutta kaipaat yksinkertaisempia treenejä.

Easy WOD - tunneille voit ostaa kertakäynnin viikoittain tai 10-kerran kortin, joka on voimassa 3kk ostopäivästä. Tunnit tarjolla toistaiseksi torstaisin klo 19-20 ja sunnuntaisin klo 14-15.

Näille tunneille pystyy varamaan paikan vain hankkimalla joko kertakäynnin tai 10-kerran kortin verkkokaupasta.

Lue lisää alta!

Eastin omatoimitreenitilat laajentuivat alkuvuoden aikana ja laajennustyö on vielä osittain kesken ja tilaan tullaan lisäämään esim. leuanveto- ja kyykkyräkkipaikkoja sekä muuta välineistöä. Vanhan Far Eastin (nyk. Isosali 2) jatkoksi on tulossa vielä yksi tila lisää ja tila saadaan arviolta köyttöön toukokuuhun mennessä. Myös pihasalia ehostetaan ja kunnostetaan kevään aikana ja täten saamme Eastille entistäkin paremmat treenipuitteet niin sisälle, kuin ulos!

Laajennuksen myötä "Isosali 2:" eli vanha Far East tulee olemaan ajoittain varattu ohjatuille tunneille, mutta ei hätää, laajennustyöt jatkuvat ja saamme kiinteistön päätytilan omatoimitreenikäyttöön kevään aikana, eli vanha Far East siirtyy seuraavan oven taakse.

Isosali 2:n ollessa varattu ohjattuun toimintaan, on Middle East ja Far East (kun valmistuu) jatkossa edelleen omatoimitreenajien käytössä.

Alla Isosali 2:n varaukset (toistaiseksi):

Tiistaisin 18-19.30 Beast Comp WOD (1.4. alkaen)

Torstaisin 17.30-18.30 Beast Mamas (päättyy to 10.4.)

Torstaisin 19-20 EasyWOD (to 3.4. alkaen.)

T: Eastin poppoo