LOPPUVUODEN UUTUUDET, TAPAHTUMAT JA MUU INFO

Tässä uutiskirjeessä tärkeää infoa mm. tapahtumista ja muuta tärkeää tietoa jäsenille.

Paljon toivottu Family-WOD Eastin tuntitarjontaan to 18.9. alkaen!

Torstain uusi WOD-tunti klo 11-12 on suunnattu perheellisille, eli vauvat ja taaperot ovat tervetulleita mukaan salille tämän tunnin aikana. Treeni on ns. "normaali" WOD, mutta ryhmäkoko on normaalia pienempi, jotta on tilaa myös pienokaisille seurata turvallisesti lähietäisyydeltä treeniä ja totutella rauhassa mm. painojen kolahduksiin ja ääniin salilla.

Family-WOD sisältyy kaikkiin jäsenyyksiimme (poislukien Open Gym) ja on myös ostettavissa erikseen kertakäynnein.

HUOM! Kyseessä ei ole esim. raskaudesta palautumiseen ohjaava tunti, vaan tämä on "normaali" crossfit-tunti, johon voit tulla lapsen kanssa. Mikäli tarvitset apua raskaudesta palautumiseen ja haluat keskittyä turvalliseen treeneihin paluuseen, jossa huomioidaan raskauden ja synnytyksen mukanaan tuomat muutoksen kehossa, olethan yhteydessä meidän BeastMamas- valmentajiin ja tsekkaa heidän kurssitarjonta!

Eastin pikkujouluja vietetään lauantaina 22.11.2025

Pikkujoulupäivä alkaa aamulla salilla rennoilla matalankynnyksen salikisoilla sekä jatkuu illalla Ravintola Gräddassa illallisen ja bileiden merkeissä. Kilpailumuoto (pari/tiimi tms.) sekä iltajuhlan yksityiskohdat ilmoitetaan myöhemmin.

Alustava aikatauluarvio: kisat klo 9-14 ja juhlat klo 18-19 alk.

Laitathan siis päivämäärän jo kalenteriin, lisäinfoa ja ilmoittautumistiedot tulossa myöhemmin!

Pidetään muutaman viikon päästä pienet syystalkoot salilla. Ohjelmassa olisi mm. pihasalin purkua ja välineiden talvisäilöön laittamista, mahdollisesti pientä maalausprojektia jne. Kaikki apukädet ovat aina iso apu, olit sitten paikalla 15min tai 3h, olemme avustasi erittäin kiitollisia!

Talkoot aloitetaan heti lauantain WOD-tuntien päätyttyä klo 12, eli wodilta on helppo jäädä hetkeksi kantamaan vaikka muutamat kiekot pihalta varastoon.

Talkoisiin ei tarvitse ilmoittautua.

MIKÄ?: Jäsenten on mahdollista säilyttää omia treenivarusteitaan salilla, niille tarkoitetuissa lokerikoissa kertaluontoista 15€ "vuokraa" vastaan. Vuokra sisältää sekä lokerikkopaikan, että lokeroon kuuluvan mustan laatikon.

MERKKAUS INVENTAARIO: Teemme nyt "inventaarion" käytössä olevista lokeroista merkitsemällä KAIKKI LAATIKOT ORANSSILLA teipin palalla. Otathan teipin pois omasta lokerostasi, niin tiedämme, että laatikko on edelleen käytössä.

Kaikki laatikot/lokerot, jotka eivät ole enää käytössä (ts. oranssia teippiä ei ole poistettu) vapautetaan seuraavien halukkaiden käyttöön lokakuusta alkaen. Poistathan siis merkin omastasi.

Tulemme vaihtamaan myös KAIKKI muun väriset laatikot ja vaihtamaan ne mustiin, jotta lokerikot näyttävät siistimmiltä. Mikäli sinulla on muun värinen laatikko, sujautamme lokerikkoosi viim. lokakuun alussa mustan, ja toivomme sinun ottavan sen käyttöön asap ja hävittävän vanhan laatikon. Muutoin voit toimia normaalisti yo. ohjeen mukaisesti (poista teippimerkki).

VAPAUTUVAT JA UUDET LOKEROPAIKAT: Lokakuun alun jälkeen halukkaat voivat vuokrata itselleen vapautuneet lokeropaikan+laatikon maksamalla 15€. Voit asettaa laatikkosi mihin tahansa tyhjään lokeropaikkaan salilla. LISÄKSI, tulemme lisäämään omatoimisalien puolelle muutaman uuden lokerohyllykön, johon vapautuu lisää uusia paikkoja varusteiden säilytykseen. Laatikkpaikan vuokraustoimenpiteen voi suorittaa joko Mikan, Nellin tai Liisan valvovan silmän alla. :)

T: Eastin poppoo