cROSSFIT-ALKEISKURSSIT LOKAKUUSSA!
LOKAKUUSSA ON-RAMPILLE JOKO AAMUSIIN TAI ILTAISIN! OPISKELIJAT ALENNETUIN HINNOIN!
CrossFit-salilla harjoittelu alkaa aina alkeiskurssin, eli On-Ramp:n kautta.
Alkeiskurssin jälkeen sinulla on yleiskäsitys lajista, tunnet lajille tyypillisimmät liikkeet ja harjoitteet sekä olet oppinut niiden oikeaoppiset ja turvalliset suoritustekniikat. Lisäksi olet oppinut löytämään liikkeistä juuri itsellesi parhaiten sopivat variaatiot ja skaalaus-vaihtoehdot.
Alkeiskurssin käytyäsi olet valmis aloittamaan crossfit-treenit päivittäisillä ohjatuilla WOD-tunneillamme ja pääset kunnolla vauhtiin uuden harrastuksesi parissa!
Lokakuun iltakurssi kestää neljä viikkoa ja sisältää 12 harjoituskertaa. Alkeiskurssilla harjoitellaan kolme kertaa viikossa: tiistaisin, torstaisin ja sunnuntaisin.
Lokakuun aamukurssi kestää myös neljä viikkoa ja aamukurssilla treenataan kaksi kertaa viikossa, tiistai ja torstai aamuisin klo 8-9.
LUE LISÄÄ JA ILMOITTAUDU MUKAAN ALTA!
